七个月宝宝需要补什么？
可以补点钙镁锌，补充各种维生素和矿物质，对成长发育很有帮助。美国进口的LifeSpace益生菌不错。现在孩子肠胃不好，容易腹泻便秘，可以试试这个，效果不错的 补钙最好还是食补吧。给宝宝多吃含钙丰富的食物比如奶类、豆制品、海产品等。另外多晒晒太阳可促进钙质吸收的。
7个月的宝宝已经开始添加辅食了，所以除了母乳和配方奶粉外还要吃辅食才行呢！
1.米汤大米熬熟后过滤取汁煮成稀粥，将粥用勺子碾碎即成米汤，是宝宝的理想食品之一。米汤富含碳水化合物，营养价值很高，易于消化吸收；此外还含有少量的蛋白质以及B族维生素和维生素E等各种营养素，具有健脾养胃的功效。不过要注意的是，米汤较难消化，一次不要给孩子喝太多。
2.米粉市面上有各式各样的婴儿专用米粉，家长可以根据实际情况选择购买。需要注意的是，每次冲调米粉的量不能过多，避免造成消化不良。
3.蔬菜泥或水果泥蔬菜、水果中含有丰富的维生素C和各种微量元素及膳食纤维，因此为宝宝制作辅食时也可以加入其中。一般可以将新鲜的蔬菜水果去除外皮后，打成泥或者切成小块煮熟后捣成泥状，再加入到饭里即可。
4.蛋黄6-8个月的宝宝可以吃全蛋了。但要注意蛋黄要先从1/4个开始加起，之后逐渐加量至整个鸡蛋黄，如果宝宝吃蛋黄没有过敏现象，才可以逐渐增加。同时，注意蛋白一定要等到宝宝一岁以后再添加哦~因为蛋清中的蛋白质分子较小，易被宝宝胃肠道吸收，而且会导致宝宝过敏的几率大大增加。
5.鱼泥鱼类中含有丰富的DHA（二十二碳六烯酸），对宝宝的智力发育非常有益。因此，在宝宝7个月后，妈妈可以适量地给他们吃点鱼泥。由于鱼肉中含有较多的胆碱和磷脂，能够大大提高孩子的大脑功能，促进大脑生长发育，还可以保护血管。妈妈们可以选择一些刺少的鱼，去除腥味后剁成鱼泥备用。