婴儿几个月可以补锌？
对于6个月以内的宝宝，一般不建议额外补充锌剂；如果妈妈确信宝宝的饮食中富含锌（动物性食品中的含锌量一般较高）且吸收也很好，那么宝宝通过乳汁获得的锌足够满足身体的需要了。 当然，并不是说他不会缺锌，只是说在这个阶段没必要特地去给他补锌。 因为6月龄以内的宝宝自身带有调节机能，在摄入锌不足时，他会减少胃酸分泌，将不利于锌的吸收；而在摄入锌过量时，他又会通过增加尿液的排除而使体内锌不积聚。在宝宝4~6个月内，只要妈妈保证他的奶量和食物多样化，一般不必特意补锌。 但为什么还要提及这个问题呢？因为有些特殊情况，比如妈妈有偏食、挑食的不良饮食习惯，或患某些疾病时需要额外补锌，这种情况下可以直接给宝宝补充锌剂。
不过要注意的是，6个月后的宝宝已经开始出牙，逐渐接触成人食物，这时若宝宝从母乳中获得的所有营养物质都不能满足其生长需求，那么在宝宝出牙后就可以适当补钙和锌。 在宝宝1岁左右，咀嚼能力逐渐增强，味觉也逐渐成熟，此时可以逐步添加含锌丰富的食物，如贝类、坚果类等，来补充体内锌含量，这对宝宝将来良好的锌代谢具有重要的奠基作用。 对于已经添加辅食的宝宝，妈妈可以通过食物的方式给宝宝补锌，确保锌的摄入。通常而言，海鱼、海藻类食物含锌量最高，其次为瘦肉、动物内脏、蛋类、豆类及苹果、橘子等。