试管前3个月如何调理？
1、在备孕的3个月时间里，注意日常生活习惯的调整，早睡早起；
2、适当增加运动，锻炼身体，提高身体抵抗力；
3、补充叶酸，叶酸对胎儿的神经发育很重要，孕早期（3个月内）每天需服用叶酸0.4-0.8毫克，怀孕中晚期（3个月后）每天服用叶酸0.4毫克； 注：有不良孕产史或者患有贫血的女性需要在医生指导下合理增补叶酸。女性服用叶酸期间，男性同时服用叶酸，可降低胎儿神经管缺陷的发生风险。
4、调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，富含蛋白质的食物，如奶类，蛋类，豆类等，少吃辛辣刺激性食物； 5、戒烟戒酒，烟草中含有大量有害物质，会降低精子及卵细胞的活性，造成胚胎异常；而酒精会造成睾丸萎缩，导致内分泌紊乱，抑制性器官勃起，降低生育能力。值得注意的是，虽然绿茶含有茶多酚等多种有益于健康的成分，但是孕期应禁止饮用，以免影响胚胎生长发育。
6、保持愉快的心情，情绪对排卵的影响很大，紧张焦虑的情绪会导致月经紊乱，从而错过最佳受孕时间。准备试管的夫妻双方应该保持平和心态，从容面对治疗过程。