三个月宝宝怎么化痰？
给宝宝做好保暖，防止受凉导致咳嗽加重； 给予适量温开水或清淡饮品，湿润咽喉部，减少咳嗽； 尽量保持空气湿润，可以用加湿器增加空气湿度； 保证充足睡眠，减轻机体抵抗力的下降状态； 父母可以在医生指导下，根据病情适当使用药物，帮助宝宝化痰、止咳。 但应注意，如果宝宝痰液数量多、颜色黄而黏稠，或者伴有发热症状，应尽快去医院就诊，在医生指导下用药。 如果宝宝精神较好，只是偶尔咳嗽两声，家长不必过于紧张，注意护理即可。但如果宝宝反复咳嗽，尤其是晚上睡觉前和晨起时明显，要注意排除疾病因素，及时带宝宝就诊。
1. 改变不良生活习惯
无论是孩子还是成人，不良的生活习惯都会影响健康的。对于宝宝来说，要改掉舔手指头、咬指甲的坏习惯。因为这样很容易使宝宝发生吸入性肺炎，严重时威胁生命。另外，还要纠正宝宝侧卧或俯卧的姿势睡觉，最好给孩子调整睡姿，改为仰卧位。
2. 多喂水
不管是宝宝还是成人都应该多喝水，这样就可以稀释痰液，有利于排出。特别是感冒的时候，多喝温开水不仅能改善体内脱水和低血容量，还能促进毒素排出体外，当然也能起到化痰的作用。
3. 保持室内空气清新
不论是给宝宝喂药还是雾化治疗，最好让宝宝离开屋子去室外（天气冷也要避免温差过大），并适时打开窗户，让室内的空气流通起来，这有助于祛除体内的痰湿之邪。
4. 饮食调理
宝宝身体娇嫩，脾胃功能又比较虚弱，因此对食物的寒凉温热程度非常敏感。若喂养不当，容易损伤脾胃，导致消化不良，加重内湿情况。所以，饮食上一定要注意节制，切忌过饥过饱、暴饮暴食，保护脾胃运化功能。
可以适当进食具有健脾益气、温阳散寒作用的食物，从而增强机体抵抗力。比如山药、大枣、生姜、韭菜、桂圆等。