怀孕九个月怎么办?
九个多月的孕晚期,是孕母和胎儿都处于敏感期的阶段,需要格外关注! 孕9月,孕妇的体重、肚子等身体变化都会更加明显,此时应该注意营养的吸收,保证供给胎宝宝的物质。 除了注意营养之外,这个时候的孕妈还要开始准备分娩时的物品,了解分娩知识,调整心态,做好心理准备。
而胎宝宝在孕晚期会进入发育高峰期,各个器官都在快速的发育,一旦受到外界不良因素的影响,就可能造成胎宝宝缺氧、营养不良等情况发生。所以,在这个阶段,准爸妈要避免以下这些问题出现:
1. 吸烟喝酒:吸烟喝酒虽然不会影响宝宝健康发育,但会造成宝宝出生后生理机能低下,体质差,容易生病。孕期大量饮酒,会造成宝宝酒精中毒,影响大脑发育。
2. 不合理的饮食结构:摄入过多的糖类和碳水化合物会导致血糖升高,引起孕期糖尿病;而盲目补充营养,则会导致孕妇肥胖,进而增加孕期并发症的概率。
3. 不规律的作息和不适当的运动:作息不规律,经常熬夜、睡眠不足,就会影响人体的激素分泌,使得胎宝宝无法正常吸收营养物质,导致畸形率上升;而进行不适当的运动或是劳累的工作就可能会造成早产。
4. 接触有毒有害物质:如果孕晚期孕妈接触到有毒有害物质的话,就容易使胎宝宝遭受伤害,出现胎毒、胎记等问题。准妈妈要少接触辐射、有毒化学物质等,不要擅自用药。