宝宝七个月吃什么钙？
7个月的宝宝已经可以添加辅食了，这时候的钙源不再局限于牛奶和母乳，还可以从豆制品、海产品、动物骨骼中获取。 除了添加丰富的含钙食物，还要做好2件事，才能更好吸收。
①补充维生素D维生素D是钙的好伙伴，它能够促进钙质在肠道中的吸收，帮助骨骼生长。适当晒太阳也能补充维生素D，建议每天晒10-15分钟的太阳，不过盛夏时期应避免中午阳光强烈的时候出去，以免灼伤皮肤。 如果通过食补不能满足身体需求，可以给宝宝口服补充，常见的维生素D制剂有：鱼肝油（伊可新）、维生素AD滴剂（贝特令）、维生素D3滴剂等，一般从宝宝出生半个月开始服用直到2岁。
②合理控制奶量如果妈妈发现宝宝出现挑食厌食、营养不良的情况，应考虑宝宝是否摄入的钙量不足，必要时可去医院检测一下微量元素，如确诊，应及时调整宝宝的饮食结构，多食用富含钙的食物，并限制奶类的摄入量。 一般来说，6个月以上宝宝每天喝奶量应控制在400毫升，1岁时每天不超过600毫升，2岁时每天不超过800毫升。