孕五个月可以吃榴莲吗?
可以吃的,怀孕以后营养要均衡,不要单一吃某种食物,这样会造成营养素缺乏,应该荤素搭配、粗细粮搭配。 榴莲是热带水果,营养比较丰富,含有碳水化合物、蛋白质和脂肪,还有维生素和微量元素,所以孕妇可以吃榴莲。 但是要注意,榴莲虽然好吃,但是一次不要吃太多,1~2个就足够了,吃多了容易上火。而且榴莲属于温性食物,对于阴虚的孕妇可能不合适。
在吃榴莲的时候要注意,因为榴莲味道比较大,吃的时候一定要远离饭菜和餐具,防止臭味影响食欲和有腐蚀性气体残留。特别是做晚饭的时候不要吃榴莲,容易引起消化不良。另外吃完榴莲后要及时漱口,避免口腔异味和龋齿发生。 除了榴莲外,像山楂、桂圆、荔枝等热性的水果都要少吃,以免出现孕期便秘、痔疮出血等情况。
在整个孕期要特别注意饮食卫生和个人卫生,做到食品安全和孕期保健两不误。