九个月应该喝多少奶粉?

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9个月的宝宝,一餐奶量应保持在180-210毫升之间 两顿奶间可以适当给宝宝喂些水和辅食(泥状食物) 全天奶量大概600-700毫升左右 如果宝宝奶量超过这个标准,要适当控制,减少每餐的奶量,增加辅食的量,否则会引起肥胖、龋齿等问题哦! 不过因为每个宝宝的胃口不同,而且存在个体差异,以上数据仅供参考哟~如果妈妈发现宝贝食欲不佳,也不要强行灌奶,这样会适得其反呢!

除了关注宝宝的奶量,妈妈的饮食也不能忽视。 哺乳期的妈妈要保证营养全面且均衡,摄入足够的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素和矿物质等,这样才能保障乳汁的质量和分泌量。 所以妈妈要多食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、肉类、豆腐、豆浆等;多吃富含钙、铁元素的食物,如木耳、海带、紫菜、黄豆、花生等;维生素的摄入也要足够,可以多吃新鲜蔬果。但是注意不要过量进食,否则会导致宝宝过敏或腹泻的发生。

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