八个月宝宝怎么补钙锌？
1.多晒太阳，不需要刻意去晒，正常外出散步的时候，让宝宝在太阳下自由玩耍；
2.补充钙剂，乳钙是最佳选择，好吸收不便秘。注意不要和油脂一起补，容易中毒！！！可以单独补，也可以配合维生素D一起吃；
3.补充锌剂，可以选择含锌量高的食物，比如生蚝、扇贝等，或者吃锌制剂。一般建议和钙剂一起补。 注意！！！不管是补钙还是补锌，一定不要过量，按推荐剂量服用，平时多喝奶制品（含钙量高），适当吃点豆制品，蔬菜（绿叶菜都有含量丰富的钙质），水果（尤其是深颜色的水果含锌量更高一些），即可满足身体对微量元素的需求。
目前市面上很多儿童微量元素检测仪并不准确。
我家宝宝一直按时喂水，按时添加辅食，没出过门（疫情期间无法出门玩耍），每天与大人一样吃三餐，一日三餐荤素搭配，每餐有蛋有肉有水果，为何会缺锌呢？
后来仔细回想，发现宝宝之前因鼻塞严重，一直在吃感冒药，可能药物中含有磷酸盐，造成体内锌流失。随后又出现拉肚子的情况，可能是乳糖不耐受引起的，也是会造成锌缺乏的。 最后给宝宝换了无乳糖的奶粉，并坚持给宝宝喂食小米油（米汤中富含氨基酸，有利于锌的吸收），半个月后，宝宝开始大口啃苹果，手脚渐渐不再脱皮，头发也开始变浓密。一个月后再查微量元素，锌已经恢复正常。
如果家长根据孩子平时的饮食习惯，综合分析后，确实怀疑孩子有缺锌的可能，可以在医生的指导下，给孩子适量补充锌剂。 如果孩子吃的食物含铁量足够，平时也注意补充维生素C，有助于铁的吸收，那么通过饮食治疗，绝大多数孩子的贫血都能得到改善。
但若是孩子贫血严重，通过饮食未能纠正，就需要及时就诊，检查是否存在其他导致贫血的疾病，并在医生指导下给予相应的药物治疗。