姨妈期喝红糖姜茶有什么作用？
来月经的时候，适当喝一些红糖姜水是对身体有益的。 主要的作用如下： 促进血红细胞分裂，让经血排出更加顺畅，同时具有美容养颜的功效； 可以有效的增加能量供给，因为月经期间女性体内新陈代谢速度会加快，因此消耗的热量也会更多，通过饮用红糖姜水能够及时补充能量，避免产生疲惫感； 还能起到一定的健胃功效，由于月经期女性内分泌水平会发生变化，导致胃肠道消化功能减弱，出现食欲不振的情况，此时如果饮用红糖姜水能够很好的缓解不适症状；
另外，如果女性在经期出现腰酸背痛、小腹坠痛等情况时，也可以尝试通过饮用红糖姜水来进行改善。 但需要注意的是，虽然经期喝些红糖姜水有益健康，但也不能过量饮用。尤其是患有糖尿病或是血糖偏高的人，更不宜多喝，否则容易导致血糖升高，病情加重。
而除了直接饮用外，也可以将红糖姜水用来泡脚，同样能起到不错的驱寒效果。 对于寒性痛经的女生来说，在每月经期持续两天左右的时间里，坚持每晚睡前喝一杯用250毫升热水冲泡的红糖姜水，能起到非常好的暖宫、止痛的效果。 另外，有痛经的女性在经期还可以多吃一些富含“五羟色胺”成分的食物，如鸡蛋、花生、海藻、紫菜等，都有助于舒缓情绪，从而减轻痛经带来的疼痛感。 如果在痛经时期能注意以上这些细节，坚持一段时间，相信你会发现自己的痛经症状有所减缓。