夏有副作用吗？
首先，我想知道楼主指的是什么方面的副作用呢？
1. 热伤风，因为夏天温度高，细菌病毒等微生物也更容易繁殖，人体在高温环境下，机体抵抗力下降，如果空调温度开得很低或经常出入温差较大的地方很容易得热伤风。其症状为发热、流涕、打喷嚏、咳嗽，甚至呕吐腹泻等等。所以，夏天应注意做好身体降温和消毒工作。
2. 冷伤，即冻疮。由于冬春季节气温低温，且大多时候下雨潮湿，若是家里使用暖气或者电暖器又没有做好防冻措施的话，很容易生冻疮。除了皮肤长冻疮会疼痛难忍，严重了还会溃烂感染的哦。所以一定要注意好取暖设备的使用，保持干燥温暖的环境。
3. 人长时间处于高温环境中，新陈代谢加快，能量消耗大但是营养物质的摄入不足的话，容易导致低血糖反应的发生。另外，室内温度过高，宝宝新陈代谢速度过快也会导致体内水分和营养素的快速丢失，出现烦躁不安、萎靡不振等情况，此时需要注意及时补水及补充营养素咯。
4. 夏天各种食物丰富，但是若是不注意合理进食的话，很容易导致消化不良。建议多吃清淡饮食，少吃辛辣刺激物；少食多餐，每顿不要吃得过饱，给肠胃减轻负担；多吃含膳食纤维丰富的食物，如粗粮、蔬菜等，帮助消化。
5. 夏季炎热，人们喜欢喝冷饮吃凉食来解暑。殊不知，这样很容易损伤脾胃，导致腹痛、腹泻、胃口差等不适。想要吃好喝好不长胖的话，可以尝试一下“一汤三菜”的吃法哦。先喝汤再吃饭，蔬菜要多吃，荤菜只吃一两勺，饭的量要比冬天减少三分之一。