糖对皮肤作用吗？
我们皮肤表皮层的最外层为皮脂膜，是由皮肤油脂、细胞间脂质等构成，具有保护作用 ；角质层中的角蛋白是皮肤屏障的重要组成部分，可阻止皮肤水分与营养物质的丢失。真皮中存在大量的神经酰胺，它可以通过扩散方式直接供给表皮，也可以由周围的脂肪组织供应，还可以从血液中获取。
神经酰胺是细胞间信息传递的重要化学物质，也是维持皮肤水分和弹性重要物质之一。 皮肤内的离子主要有钠钾氯钙等，这些离子主要是通过主动运输的方式被吸收的，其中钠的吸收代谢紊乱与肥胖高血压等疾病有关。体内胰岛素含量下降，也会对皮肤的修复产生一定的不良影响。
想要拥有良好的皮肤状态，就要从饮食和运动入手。注意荤素搭配营养摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时每天坚持运动保证新陈代谢水平，这些都是预防皮肤出现问题的关键。另外，还要学会正确洗脸，不要过度清洗，减少去角质频率，都是保护皮肤屏障的关键因素。