儿童零食有哪些？
随着“双减”政策的落地，孩子们空余时间的增加，越来越多的家长开始担忧孩子的健康问题。作为父母，我们可以做到不给孩子买垃圾食品，但面对琳琅满目的零食，往往难以把控。 学会辨别零食的品质至关重要！ 今天小惠就来给大家介绍一下如何挑选出优质的零食，以及介绍适合不同年龄阶段孩子吃的健康零食~
01.看包装 购买零食时，我们首先要注意观察包装是否完整，有没有出现挤压变形、漏气等情况。还要留意包装上的营养成分表和配料表。
比如这款每日坚果礼盒装，包装就很不错： 坚果的包装上有标明生产日期、保质期、产地等信息；配料表上仅写了坚果，表明其他添加剂非常少。这样的坚果才能买到最新鲜的～
02.看颜色 我们购买零食时，可以仔细观察一下食品本身的颜色。一般来说，优质的零食都会保持自然原色。如果出现发黑或者颜色过于艳丽就要小心可能是添加了过量食用色素的结果。
如这款良品铺子的芒果干，果干本身的色彩就是金黄透亮： 再看看那些劣质的产品，水果干就像打了蜡一般，很不自然： 所以大家在选购水果干的时候可以注意观察一下哦。
03.闻味道 在逛超市的时候不妨撕开包装袋，闻一闻里面的味道。如果气味刺鼻，可能说明其中添加了过量防腐剂。 如果气味比较淡，有可能是商家为了延长产品保鲜期而采用了新鲜的制作工艺，如冷冻干燥技术。这种方法能够更好地保留食材的营养和风味，也更适合有宝宝的家庭。
04.看形状 最后一点就是要看看零食的外形是否符合该食物的特性。比如饼干应该是规整的圆形；薯片是长长的薯片条；坚果应该是一颗颗饱满的果实…… 如果是经过膨化加工的坚果，外形可能会比较碎，但是表面会光滑圆润。
此外还要看一下产品中是否有肉眼可见的垃圾杂物。如果有的话，说明产品质量不过关。 好了，学会这几个小技巧，再也不会盲目给孩子买零食了！
其实很多食物都是可以做成零食的，例如粗粮可以制成薯片的形态，供小朋友解馋又没有负担。今天介绍的这几款零食都是我家娃超级爱吃的，而且品质有保障，大家可以放心购买~