儿童能用跑步机吗？
能，但是不建议。 我家有一台当初就是买给孩子用的，不过孩子并没有天天都去跑。 家里有个小孩儿，对运动器材的购买就要慎重多了…… 要考虑安全、方便、实用等诸多问题。比如小孩子买哑铃、负重块做力量训练就不够合适（虽然大人也可以使用）；而跑步机如果放在客厅，小孩子喜欢站在上面玩耍，又有安全隐患。 所以我给大家的建议是：如果家里有足够的锻炼空间，可以在一个安全的角落放置一台跑步机，每天定时定点跑步；如果空间不足，就放弃这个想法吧。 那跑步的好处有哪些呢？
1.增强心肺功能
2.提高新陈代谢水平
3.消耗能量，预防肥胖 坚持长期科学跑步可以有效减轻体重，减少身体脂肪含量和体脂率。并能使内脏得到休息，增强机体免疫功能，有效缓解疲劳。 既然好处这么多，为什么不鼓励孩子去跑步呢？
首先，孩子的运动量越大，所消耗的热量越多，就越容易发胖。对于正在生长发育的孩子来说，控制体重是很重要的。 其次，孩子处于成长关键阶段，任何不良习惯都可能影响发育。很多成年人有久坐久站的坏习惯，如果从小让孩子养成爱护身体的意识，及时改正不良习惯，有利于一生受益。 最后，我想提醒的是——不要让孩子在跑步后喝大量饮料！ 很多家长会在孩子剧烈运动后立即给他们灌满一大瓶冰水或者奶茶，这是不对的。运动后胃肠蠕动加快，突然喝下大量冷饮很容易引起胃肠道疾病或消化不良。正确做法应该是让孩子慢走几分钟，然后少量、多次、缓慢地饮水。