儿童缺钙会怎么样？
一、宝宝补钙误区 1.“别人家的孩子天天喝奶，也没见长个子！”
2.“我小时候都没怎么补钙，也不缺，现在不也挺好的！” 二、宝宝为什么要补钙 三、如何正确给宝宝补钙 四、补钙需注意
五、总结 一、宝宝补钙误区 我见过很多宝妈在给宝宝补钙的时候，都会陷入这些误区…… 你是不是也这样以为的呢？ 其实，宝宝从母体获得的钙足够宝宝发育需要的了，不需要再额外补充了。 对于宝宝来说，骨骼和肌肉正在飞速成长中，对钙的需求量非常大。如果补钙不及时或者方法不对，就会影响骨骼和肌肉的生长。 尤其是出生后4～6个月的宝宝，从母乳中获得的营养已经无法满足骨骼和肌肉生长的需求了，如果不及时添加辅食，钙无法从食物中获取，就只能通过药物摄取了。
二、宝宝为什么要补钙 俗话说“药补不如食补”，对于宝宝补钙来说也是一样，食补最好不过，但如果食补无法达到效果时，再考虑药物补钙。 但很多人不知道的是，除了补充的钙质，宝宝还需要摄入足够的维生素D才能吸收利用。否则吃再多的钙片都是徒劳。
三、如何正确给宝宝补钙 宝宝需要每日规律饮食，充足睡眠，多进行户外活动。 饮食上要做到饮食种类丰富，荤素搭配比例适当； 睡眠好能保证生长激素分泌，促进骨骼生长； 户外锻炼可以接受阳光照射，增加维生素D的含量，从而促进钙的吸收。 最后，就是要给宝宝按时按量地补钙。 小贴士：3岁以下的宝宝每天补充400国际单位的维生素D；3岁以上的宝宝每天补充600国际单位的维生素D。
四、补钙需注意 ① 在给宝宝补钙的同时，要适量补充维生素D，促进肠道对钙的吸收。 ② 宝宝补钙不宜过量，也不宜长期摄入同样的营养品，建议多种维生素和矿物质穿插服用。
③ 钙剂不要与油脂类食物一起服用，以免形成难溶物，影响钙的吸收。也不要跟含鞣酸多的蔬菜水果一起吃，比如柿子、葡萄等。
④ 宝宝服用钙剂最好在餐后30分钟左右，这样不会刺激胃酸分泌过多。 五、总结 妈妈们在给宝宝补钙的时候一定要记住以上几点，注意方式方法，才能有效地给宝宝补钙，帮助宝宝长得更高更壮。