牛初乳儿童能吃吗?

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牛初乳是一种天然营养食品,含有人类成长所需要的关键营养物质,婴幼儿(0-3岁)都可以食用。 市面上大部分产品含有4%的牛初乳,而圣元益佳素是8%,同时蛋白质含量也更高一些(15%VS12%),在同类产品中优势明显。 不过值得注意的是,目前市面上的部分婴儿配方奶粉中已经增加对牛初乳的添加,所以如果是喝奶为主食的宝宝,需要注意不要过量摄入了。 牛初乳中含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素,对孩子的大脑发育、骨骼生长及免疫系统的健全都有很重要的作用。尤其现在正是疫情反复的时刻,适当给孩子补充一些牛初乳,不仅能增强孩子的抵抗力,还可以减少用药负担。

虽然牛初乳好处多多,但是也需要特别注意摄入量以及吃法等问题,以免造成适得其反的效果。 首先,牛初乳的营养价值再高,孩子也不可以多吃,无论是大人还是小孩,都建议不要吃太多补品,尤其是营养含量较高的品种,吃多了很容易诱发疾病或者导致身体虚不受补。 《中国居民膳食指南》中指出:除母乳外,普通乳制品的日均摄入量应控制在 300g 以下;对于婴幼儿来说,奶类的每日摄入量应当控制在大人两掌心左右。

其次,由于牛初乳中的营养成分很高,如果一次性吃的过多,身体无法完全吸收或代谢,就容易造成负担,比如出现发胖、腹泻、恶心等不适反应。 所以即使再喜欢,也应该控制好量,遵循“少吃多餐”的原则,每次少吃一点,一天吃三餐,比一次吃得很多但要控制每天吃3次要好得多。 除了要注意摄入量之外,吃的方法也很重要。由于牛初乳中含有活性免疫球蛋白,如果加热烹煮,就会失去活性,从而达不到应有的滋补效果。牛初乳不宜高温蒸煮,也不宜长时间浸泡或煮沸,最佳的办法就是冲服。

最后需要提醒的是,由于牛初乳属于特殊食品,不适合小孩子长期大量服用,只有在合理膳食的基础上,遵医嘱少量使用,才能充分发挥其功效,达到增强体质的目的。

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