家得路儿童护眼几岁吃？
我家小孩现在3岁，眼睛有点散光和弱视，朋友推荐了家得路的蓝莓叶黄素，想问一下这个适合小孩子吃吗？会有副作用吗？
答主也是学药学的，正好最近写了关于眼健康的文章，就转载过来供你参考～ 叶黄素是存在于人体眼睛黄斑区的主要色素，能过滤蓝光保护眼睛；而蓝莓中含有大量的花青素，两者均为保持眼睛健康的重要营养成分。 那么，这两种物质对于视力有发育不全的孩子来说，是否有改善作用呢？ 为了研究叶黄素对视觉功能的影响，科学家做过一个实验，选取70例6-12岁的近视患儿，分为两组，分别给予不同的治疗方案。其中一组每日口服叶黄素4mg/kg（体重），连续服用3个月；另一组作为对照，不给予任何治疗。
三个月后，研究人员发现，与对照组相比，服用心得乐的儿童近视程度明显更低，双眼视功能得到明显改善。并且，经过科学家的进一步检测还发现，这些孩子在服用心得乐之后，视网膜黄斑区和视神经纤维层都有增厚，表明叶黄素可能通过影响眼球的生理特性从而减轻近视的发展。[1] 除了抑制近视发展，叶黄素还能抗氧化、抗炎症。
1985年，科学家们发现叶黄素可以有效预防和清除氧自由基，而氧自由基可是诱发炎症的最重要罪魁祸首之一。叶黄素具有抗炎症的功效，或可预防眼部炎症的发生。眼睛老化过程中也会释放出自由基，破坏健康细胞，而叶黄素能够阻止自由基形成，维护视网膜的健康。
不过，由于药物是通过肠道吸收，再作用于眼睛周围的部位，因此存在一定的肝脏首过效应，进入眼睛的生物利用度不高。而且，目前也没有足够的证据表明叶黄素对于青少年近视有确切疗效，所以建议遵医嘱服用。
如果给孩子补充叶黄素的话，要注意尽量选用纯度高于95%的药剂，这样能最大程度保证效果。另外，在进食时也应避免过量阳光照射，以防黑色素累积，影响药效。 除叶黄素外，日常饮食中也可以多添加含叶黄素的食物，如玉米、蛋黄等。