一岁婴儿可以吃紫菜吗？
我们大家都知道，孩子在出生之后就需要吃一些东西来满足他们的营养需求，而在这个时候，很多家长都觉得孩子的消化功能不是特别好，所以就不愿意给孩子吃一些菜类或者谷物类的食物，而只会给孩子选择一些有营养但是比较容易消化的食物，就很多人就非常的好奇，像一岁左右的婴儿可以吃紫菜吗？
一、一岁婴儿可以吃紫菜吗
1、一般健康状态较好的宝宝都可以吃紫菜，但宝宝饮食还是以主食为主，不必过多依赖辅食，否则会影响到正餐的摄入，容易造成宝宝偏食挑食的不良习惯，在给宝宝食用紫菜时，妈妈最好将紫菜蒸熟或用开水冲泡后给宝宝食用，因为生紫菜可能会含有一些细菌和毒素，而未经高温消毒的紫菜很容易引起宝宝腹泻。
2、一岁宝宝能吃紫菜，而且紫菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、游离氨基酸、碘、钙、磷、铁等多种营养素，能增强记忆力，降低血压，浸润肝血，延缓衰老。因为紫菜本身就很能吸收水产的鲜味，所以它烹制的菜式无论是腥还是不腥，味道都很鲜美。
3、一岁宝宝能吃紫菜，而且紫菜营养丰富，所含蛋白质都比猪肉高出数倍，含碘量更超出许多倍。而且紫菜所含的蛋白质，氨基酸比例为对人体最佳比例，全部属于优质蛋白质，可以用于儿童、孕妇及老年人补充蛋白质。
4、一岁宝宝能吃紫菜，而且紫菜具有润肠通便、防治痔疮、降血脂、降血压、清热解毒、补充维生素等多种功效，是一种很健康的食材，无论烹煮有多简单，吃起来都感觉味道鲜美，若在煮汤时稍加些肉末，味道会更加鲜美。
二、适合一岁宝宝吃的食物
1、黄瓜
黄瓜夏季吃既美味又解渴，还能预防感冒。黄瓜含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中含有的葡萄糖苷、果糖等果糖，还有清热利尿，促进血液循环，退黄疸等效果。
2、南瓜
南瓜含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，南瓜中含钾量最高，是公认的健脾和胃、补益养生的食物。南瓜有防止动脉硬化、降血压的作用，还能很好的滋润皮肤和美容。南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类和脂质吸收的重要作用。