12个月宝宝能喝豆浆吗?
不能 ,不要喝! 首先,我们来了解一下婴儿的消化道发育情况,0-3岁是儿童生理性腹泻的高发期,6个月后逐渐好转。这主要是因为辅食添加不恰当引起。 随着宝宝月龄增加,胃肠道的功能越来越完善,直到一岁以后能够彻底摆脱生理性腹泻。在12个月之前,无论是母乳还是配方奶,都在宝宝肠道里保持一定优势地位,而豆类作为高营养密度的食物,此时并不适合给宝宝食用。
其次,我们来了解一下婴儿的消化器官,小月龄宝宝肠胃功能尚未健全,各种消化酶分泌不足,很难对富含膳食纤维、蛋白类等难消化的物质进行充分消化(4~6个月的宝宝开始添加辅食,也需要逐步培养消化功能)。如果此时突然添加了豆汤、豆浆等蛋白质含量丰富的食品,很容易出现消化不良症状,如腹胀、恶心、呕吐、腹泻或便秘等。
另外,由于大豆中含有丰富的蛋白质,而宝宝的胃肠道却未能有效地消化这些食物,因此过多的蛋白质的摄入会对宝宝造成沉重的负担,直接导致宝宝出现过敏症状,甚至发展成慢性过敏性胃肠炎。有数据显示,在我国0~14岁的过敏性疾病发病率已经达到17.5%,其中婴幼儿(0~3岁)的发病率达到20.1%,需要警惕。 除了易过敏以外,长期摄入过量蛋白质也会加重肾的负担,进而影响宝宝的生长发育。
最后,我们还需要了解一个常识,那就是:食物都有其特定的营养价值,但与此同时,它也有它的缺陷之处。例如:肉类富含优质蛋白,但是饱和脂肪酸含量较高;水果含维生素丰富,但是微量元素含量匮乏等等... 而豆浆作为大豆的营养萃取液,虽然富含优质蛋白和微量元素,但是其中的铁是以无机铁的形式存在,不容易被人体吸收;钙磷含量偏低,不能满足宝宝发育生长的需求。 如果家长非要给小月龄宝喝豆浆,那么建议:
①适量,一次不要做太多,以免放置时间过长变质;宝宝一次也不能多喝哦;
②煮得熟透一些,这样可溶性营养素比较容易吸收,同时也可以杀灭里面的细菌;
③可以添加到米粉中调拌均匀给宝宝吃,这样的进食方式也可减少宝宝腹泻的几率。