六个月宝宝能吃什么鱼?

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6个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候宝宝的牙床开始萌出牙齿,舌头的蠕动能力也比之前强了很多,这时候添加辅食有利于牙齿的生长和锻炼孩子的咀嚼能力。 不过给宝宝添加辅食也不是随意性的,还是要遵循由少到多、由稀到稠的原则,并且需要观察宝宝是否会过敏或者是不耐受,如果出现腹泻、呕吐的症状就要及时停止,并给宝宝多喝温开水。 那6个月宝宝可以吃哪些食物呢?

1、米粉

这是给宝宝添加辅食的首选,因为营养丰富而且容易消化吸收。第一次给宝宝吃的时候可以少量喂食,观察3-7天左右,如宝宝没有出现过敏反应或是肠胃不适,那么就可以继续添加。 要注意的是,给宝宝吃的米粉要先用水调成糊状,不能太干。

2、蔬菜汁/泥

蔬菜中含有丰富的维生素,尤其是绿叶青菜中的维生素含量更是丰富,因此给6个月宝宝添加辅食的时候可以适当进食蔬菜,比如生菜、菠菜、胡萝卜等,也可以将不同的蔬菜混合榨汁食用。如果宝宝对果菜汁或泥的味道接受良好,也可用果汁代替水来稀释后喂食。

3、鸡蛋黄

蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对宝宝的大脑发育有着重要的影响,而且吸收利用率也高于蛋白,因此是宝宝辅食中不可缺少的一部分。不过刚开始的时候只能给宝宝吃1/4的蛋黄,逐渐增加至整个蛋黄。但是要注意鸡蛋必须新鲜制作,且不能隔夜。

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