宝宝10个月可以补锌吗？
十个月的宝宝如果检查出来缺锌的话，可以在医生的指导下补充锌制剂。但是一般不建议自己在家给宝宝盲目服用锌剂。 虽然锌是人体必需微量元素之一，具有重要的生理功能。但是锌在人体内的含量仅有2-3克，且大部分集中在骨骼中。而骨骼对于锌的作用主要是作为碱性磷酸盐的组成部分参与酶的活动。
目前市面上卖的补锌制剂主要为无机锌和有机锌两种。 无机锌如硫酸锌，葡萄糖酸锌等，这类锌剂在肠道内的吸收率一般比较低，只能达到70%左右。而且无机锌对胃肠道的刺激比较大，长期大剂量服用可能会引起恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状。而且长期服用还会影响铁和钙的吸收。
因此不建议长期服用或过量服用。 有条件的话可以先带宝宝去医院查查缺锌的原因，然后再针对性的处理。如果是因辅食添加不合理导致的缺锌，只需要调整饮食结构即可。 如果确实需要补锌，可以在医生的指导下选择含有蛋白锌的制剂，比如新稀宝牌锌硒宝片。它含有丰富的蛋白质，口服后容易消化吸收，不会增加胃肠负担，也不会刺激肠胃。并且是天然矿物元素，不含化学制剂和激素，安全性高。 另外，由于海鲜类的食物含锌量较高，可以通过食用牡蛎、扇贝等贝壳类海鲜食品给婴儿补锌。 但是需要注意，由于婴幼儿的消化系统发育还不成熟，胃酸分泌少，胃蠕动能力弱，所以很难消化动物性的蛋白质。如果给宝宝吃含锌量高的海鲜类食物，一定要煮熟煮透后再给宝宝吃哦~