十一个月宝宝如何补钙？
先说宝宝缺钙的表现，再来说说怎么给宝宝补钙！ 宝宝缺钙的表现主要分为两种类型，一种是神经系统的表现，如宝宝晚上睡眠不安稳、容易惊醒、夜啼等；另一种是骨骼系统的表现，如囟门闭合延迟（正常12个月闭合）、出牙晚、牙齿不齐、前囟门突起或凹陷等。 如果妈妈发现宝宝有类似的表现，那么很有可能就是缺钙了，需要及时给宝宝补钙！ 但需要注意的是，并非所有表现为缺钙的婴儿都是缺钙，因为个体差异的存在，不是所有宝贝出现上述症状都是因为缺钙引起的，也可能是其他身体异常导致的，所以判断宝宝是否真得缺钙，还需要遵医嘱进行血清离子检查才能确诊。
除了化验结果，妈妈还可以通过观察宝宝日常行为来判断宝宝是否缺钙，比如宝宝睡觉容易惊醒，在饮食方面有没有偏食、挑食或者厌食？在玩耍的时候，会不会因为自身体能不足而导致走路比较笨拙、喜欢趴着或者爱咬东西？如果有的话，那就很可能是缺钙了哦！ 因为钙是人体所需的重要营养元素之一，一旦缺乏就会导致多种疾病发生，影响宝宝的健康发育。但给宝宝补钙也不是胡乱补钙，只有在科学补钙的前提下，才能让宝宝的骨骼肌肉得到充分的补充和调整，让宝宝更健康。
宝宝在3岁之后，饮食能够提供足够的营养物质，通常不会出现明显的缺钙，但是如果在3岁之前补钙不到位或者是出现偏食、挑食的情况，就有可能引发缺钙。想要有效预防宝宝缺钙，就需要从孕期开始注意，孕妇要保证营养均衡，摄入充足的高蛋白食物，这样胎儿在发育过程中才能够获得充足的钙质，为日后宝宝骨骼健康打下基础。
对于宝宝来说，最有效、安全的补钙方式就是通过饮用钙剂了，比如乳钙、碳酸钙等等。但是在给宝贝选择钙剂时需注意，要选择成分安全、活性高易吸收的钙剂给宝宝吃。另外要注意，即使宝宝已经缺钙，也不宜一次大量补钙，这样可以避免产生恶心、嗳气等不良反应。 除了服用钙剂外，给宝宝补钙还可以从食物中摄取，给宝宝多吃含钙量丰富的食物，比如奶类、豆类、鱼肉、鸡蛋等，都能有效补钙。