孕妇6个月螃蟹可以吃吗?
蟹肉是优质蛋白质,营养丰富,但是怀孕期间吃螃蟹要注意以下几点; 1、孕期不要吃腌制的螃蟹。由于在腌制过程中,盐分含量高,孕妈摄入过多会影响肠道健康,加重肾脏负担。而且还可能产生亚硝酸盐等有害物质,对胎宝宝造成危害!所以孕期的妈妈最好别吃腌制的螃蟹哦。
2、孕期少吃胆固醇含量高的螃蟹。据分析,每100克海蟹的胆固醇含量高达295毫克,如果吃太多,有可能导致孕妇血胆固醇升高,对孕妇和胎儿的健康都可能会产生影响。 所以,为了宝宝和你自己好,高胆固醇的食物也要尽量少吃哦~
3、孕期不要贪凉吃生螃蟹。虽然说吃螃蟹有寒胃的说法,但是经过加热之后就可以解决了。而且高温也可以杀死螃蟹中可能含有的寄生虫,对于孕产期女性来说,更是应该注意要煮熟透了再吃,以防寄生虫侵害身体。
4、虽然目前并没有发现螃蟹对孕妇及胎儿的直接不良影响证据,但为了自己的安全,还是应当尽量避免大量进食螃蟹。尤其是脾胃虚寒、腹泻、腹痛、痛经等情况的出现,更应该注意少吃甚至不吃。 除了饮食之外,在其它方面,比如生活环境、药物使用、生活习惯等方面,也需要格外注意。
希望每个准妈妈都可以顺利度过孕期,平安诞下宝宝!