为什么结婚第一个月容易怀孕？
“马上”两个字用得有点绝对，其实，从有生育计划开始，夫妻就应该做好孕前准备，包括营养、生活作息、身体健康等各方面的调整。 如果夫妻在孕前没有好好储备能量，孕期出现妊娠剧吐、子痫、孕期高血压等疾病的风险会大大增加；如果双方染色体异常、男方精子质量不佳等情况，还会导致流产、宫外孕甚至不孕的几率升高。 当然，这些风险也不是说一定会发生，只是风险增大一些而已。
但如果说备孕阶段除了放松心态之外，还需要做点什么的话——那就只能是科学备孕了！ 什么是科学备孕呢？简单来说就是：补充叶酸，戒烟戒酒，控制体重，加强锻炼，规律作息，心情愉悦。
1.补充叶酸——预防胎儿神经管畸形 叶酸是一种水溶性B族维生素，被誉为“生命之花”，对细胞的分裂和生长起着至关重要的作用，也能起到抑制癌细胞的作用。 叶酸参与人体新陈代谢的全过程，充当着酶的作用，是维护细胞器官正常运转的重要物质。
备孕期间适当补充叶酸可以防止孕妇贫血，同时还能减少早产及低体重的危险，有助于新生儿神经系统发育。 需要注意的是，叶酸在烹调过程中很容易损失，因此建议在备孕阶段就要每天服用，而不是等到怀孕后再补。 叶酸的摄入量需要根据女性自身的状况来决定，一般建议每日服用0.4毫克~0.8毫克（即4片～8片）即可。
2.戒烟戒酒——为精子卵子“减负” 吸烟导致阳痿、早泄、性欲下降，而酒精则会对精子的存活率和形态产生负面作用。 长期吸烟饮酒的人，不仅会导致男性生育能力降低，同时还会增加女性受孕后流产的危险。
3.控制体重——避免肥胖问题 过胖或过瘦都会引起不孕症，尤其是女性过于肥胖，不仅会带来健康隐患，还容易引发多囊卵巢综合征，从而影响排卵和内分泌水平。
4.加强锻炼——提升身体素质 提高运动的习惯能够改善生殖机能，对于提升受孕几率有很大的帮助。 美国一项针对3000名男子进行的调查显示，经常进行体育锻炼的男子其精子浓度明显高于那些不运动的男子，即使是在不育的人群中也是如此。 而另一项来自加拿大的研究显示，每天参加15分钟至30分钟有氧运动的女性，与其月经周期正常并成功受孕的可能性相比，其他不参加任何运动的同类人群要高出60%。
规律的体育运动还能够使男性的睾丸素水平上升，促进性激素分泌，进而达到提升生殖力的目的。