薏米有什么作用？
说到祛湿，就不得不提一下我们常用的祛湿食材——薏苡仁了！ 作为药食同源的祛湿佳品，薏苡仁的作用可不止祛湿哦！
1.美白 薏苡仁中富含的维生素E能够抑制皮肤衰老、祛除色斑、美白肌肤；它还能够减少紫外线对皮肤的伤害，因此有美白功效也是情理之中啦~
2.淡化痘印 在祛湿气的同时，也别忘记给痘痘消消炎喔～用薏苡仁煮水喝能够有效消除脸上的痘痘和痘印呢！
3.除脚气、腿肚胀气 很多人都有脚臭、脚气的烦恼吧！试试在泡脚水中加入两把薏苡仁，坚持下去，你会发现脚气慢慢不见了！如果常常感到下肢酸胀沉重，可以用适量薏苡仁煮粥喝，起到健脾祛湿、利尿消肿的功效。
4.调经止痛 很多女性都会被痛经困扰，若是可以在经期适当吃些薏苡仁，有助于调和经络、活血止痛、减轻疼痛。
5.止血抗癌 用薏苡仁熬粥喝，对于体内出血症状有很好的疗效，另外，它的水煎剂还能抑制癌细胞产生突变，具有抗癌止血的作用。
6.利水消肿 湿气重还会导致四肢浮肿、脾虚水肿，不妨用薏苡仁消肿利湿。 除了直接食用外，还可以将薏苡仁捣烂，敷于患处，有助于改善相关症状。 现在正是祛湿的最好时机！大家可千万别错过了！