婴儿吃哪种米粉最好？
作为一个在母婴行业潜伏了多年的伪育儿专家，关于宝宝米粉的选择上，我还是有一定发言权的。 市面上的宝宝米粉品类繁多，品牌种类让人看的眼花缭乱，那宝宝米粉到底应该怎么选呢？我在选购的时候总结出了3个原则：
1. 优先选择含铁量高的米粉 如果宝宝6个月左右正在添加辅食，而你是第一次给他买米粉的话，那么建议你要注意挑选含铁量高的米粉。 因为在这个阶段宝宝的身体正处于快速发育的阶段，对铁的需求量是很高的，特别是刚出生不久的宝宝从妈妈体内带来的铁没有完全消耗完，如果这个时候能及时补充足量的铁，对于宝宝以后的身体和智力发展都有重要的意义。 当然并不是说你给宝宝选择了含铁量高的米粉就一定能满足他对铁的需求，这还要取决于你宝宝的食量和其他食物中铁的吸收率。我给大家算一笔账：若每天喂5次，每次喂食2勺（直径约7厘米）的米粉，则一天进食10勺米粉，每勺米粉的含铁量为1.4毫克，那一日摄入的铁含量就有14毫克，若是宝宝只吃了4勺，则摄入的铁含量只有5.6毫克。可见要是宝宝吃的少，即使选含铁量高的米粉也未必能补铁。不过好在现在市面上卖的米粉基本都不是单一成分，大都富含铁、锌等微量元素，而且吸收率达到95%以上，足够满足宝贝日常需求。
2. 注意配料表中的成分 好的米粉中不含或少含添加剂，比如防腐剂、食用胶等等。我们在购买时仔细看配料表就能知道其中添加的成分，若是不放心还可以打生产商的电话进行咨询。 在这里我要多说一句，很多家长都以为国外产的米粉比国内的好，实际上未必如此。因为我国对于婴幼儿米粉的规范要求是十分严格的，例如规定必须使用食品添加剂(包括营养强化剂)，但却有明确规定，不允许超范围超标。
3. 根据宝宝年龄选米粉 在为不同年龄段宝宝选择米粉的时候，还需要参考另一个因素——蛋白质的含量。一般来说，4~6个月的宝宝消化系统开始逐渐成熟，这时给宝宝吃些含有蛋白质的食物可以帮助他提高免疫能力，但要注意的是此时宝宝食用蛋白质的量应该控制在1克以内。 而到了7~9个月时，宝宝新陈代谢旺盛，活动量加大，对能量的需求增加，这时候除了继续提供适量淀粉类食物外，还应适当添加富含蛋白质的食物，如蛋黄、豆制品等。