六个月小孩吃什么辅食？
宝宝6个月，开始吃辅食啦！这个月龄的宝宝，已经会咀嚼和吞咽一些固体食物了哟～妈妈们的第一餐辅食到底应该怎么搭配呢？ 1.米糊、米汤/稀粥是首选 虽然大米中含铁量不高，但是米汤和稀粥容易消化且口感佳，深受孩子喜欢。而且米汤中富含的膳食纤维和B族维生素，对宝宝的成长发育也大有裨益哦~ 2.菜泥/果泥是最佳搭配 将新鲜时令蔬菜或水果洗净去皮后捣成泥状，加少量水煮熟，再用筛子过滤出菜泥即可。需要注意的是，给6个月的宝宝添加辅食时，一定要遵循由少到多、由细到粗的原则哦~
3.蛋黄泥是个好选择 蛋黄中含有丰富的蛋白质、DHA等营养物质，有助于促进宝宝大脑和身体发育，而且不易引起过敏，是新手爸妈给宝宝添加的第一口辅食的首选对象之一。不过由于蛋黄中所含的铁比较不容易被宝宝吸收，所以建议给宝宝添加高铁米粉后再食用蛋黄喔。
4.蛋白要晚些再尝试 虽然蛋黄比蛋白更容易接受，但不少家长仍然担心宝宝不能接受蛋白的口感而只给宝宝喂食蛋黄，其实只要注意避免蛋白中的分子较大而难消化的卵白蛋白，那么宝宝是可以完全食用整颗蛋的哦！如果宝宝对蛋白反应比较大甚至会引起过敏症状，那宝妈就可以先喂少量的蛋黄作为过渡，待宝宝大一点再尝试蛋白哦。 5.肉泥、鱼泥是辅食新成员 动物性高蛋白的辅食有利于宝宝的生长发育和提高免疫力，适合6个月的宝宝添加。可以先把肉、鱼肉蒸熟后用勺子压成泥状备用；也可以直接买新鲜的肉和鱼虾，洗净后剁碎煮烂后加入米粉里拌匀就可以了。（值得注意的是，海鲜类容易引起过敏，建议第一次给宝宝添加的海鲜类辅食一定要适量，并且密切观察有无不良反应）
6.豆制品可以添添添 这个阶段的宝宝除了摄取均衡的营养物质外，身体中钙元素的获取也是很重要的。因此，豆浆、豆腐等豆制品也是不错的营养选择哟〜 7.蔬果可单独做，也可配着吃 妈妈们还可以适当让宝宝吃一些南瓜、燕麦等食物调节口味呦^^
8.别忘来点“调味料”哦 在制作辅食的时候，宝妈们可以在米糊中加入适量的植物油或者核桃油用来调和味道，这样更有利于宝宝进食哦~~
9.辅食工具不能少 市面上各式各样的辅食工具琳琅满目，各位宝妈在挑选时还是要以实用为主吖，毕竟工具用得顺手才能事半功倍嘛！
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