怀孕六个月便秘怎么办？
1.多喝水（早上起来喝一杯温水，可以润肠道） 2.多吃一些粗纤维的食物、水果如香蕉、梨子等，酸奶也可以试试喝一点，但是不要空腹喝哦！ 3.适当的运动一下，我那会儿是每天坚持散步一个小时左右； 4.如果上述情况都做了还是没效果的话，可以买开塞露用一下，但是不能常用哦~孕妇本身就容易上火导致便秘的，平常要注意饮食清淡些才行啊！
我之前也是经常性的便秘，后来通过一些方法才改善过来的，首先就是调整自己的饮食习惯，每天早上起床后喝一杯温开水冲的蜂蜜水，晚上睡前喝一小杯牛奶，平时要多吃点水果和蔬菜，尤其是含膳食纤维丰富的蔬菜和山姆会员店的果蔬脆片，像土豆、地瓜之类的要少吃。每周吃两次粗粮也不错哈～还有平时多锻炼下身体，多出去走走也是很不错的选择呢~~
关于孕期便秘，我也是尝试了不少方法的，不过这些方法都是因人而异的啦，有的管用，但有的效果不大明显，所以姐妹们还是要根据自己的情况来看待了~~~