婴儿6个月可以吃蛋黄吗?

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六个月是可以吃蛋黄的,注意别一次吃太多,慢慢添加,一开始可以弄成糊状,加点米粉或者奶粉一起冲调!宝宝吃的食物越复杂对以后的过敏机率也会降低哦~ 当然啦有的宝宝不吃鸡蛋,也不吃蛋清,那就可以先给蛋黄,等大一点再给蛋白也是没关系的哦~

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白是身体很好的营养来源呢 2. 鸡蛋黄中含有丰富的磷脂,对大脑发育有很好的作用;此外还有维生素A和维生素E(都是脂溶性维生素),有助于保护视力。 3. 鸡蛋中的铁元素含量也比较高,可以预防缺铁性贫血的发生 4. 蛋黄含有胆碱成分,可以促进神经系统的发育,有健脑益智的作用[1] 5. 蛋黄中含有较多的卵磷脂和脂肪酸,对增强智力有好处。

但是鸡蛋虽然好处多多也不是所有的人都可以食用哦!

1. 对鸡蛋过敏的宝宝不能吃哦,因为鸡蛋含有大量的异体蛋白,会刺激到宝宝的肠胃引起不适。

2. 鸡蛋吃多了也不好,容易引起消化不良等问题,一天一个就差不多足够了哈~~不过如果是处于减肥期的姐妹也可以适当多吃点,毕竟蛋白质含量很高呀~~~

最后推荐几款好吃的辅食搭配

南瓜泥+米糊/面

胡萝卜泥+米粉

菠菜+米粉

牛油果+蛋黄/米粉

鸡肉泥+米粉

三文鱼/虾/鳕鱼+米粉

苹果+米粉

红枣小米粥

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