七个月的宝宝能吃盐吗？
1.首先，根据世界卫生组织建议，1岁内的婴儿不需要吃盐！ 2.为什么？ 因为婴儿的体内器官还在发育过程中，肾脏发育不全，不能很好的代谢功能，如果过早的给婴幼儿食用盐分过重的食物会增加肝肾负担造成损伤；另一方面，6个月前的母乳里面本身就含有钠元素（0-6月龄的母乳中150ml含钠34mg），而奶是婴儿主要的辅食来源，所以完全能满足六个月以内宝宝的需要了。
那是不是说我们一岁以内的宝宝不能吃咸的呢？其实也不是这样子的哦~因为如果宝宝长期摄入味道清淡的食物，味觉会慢慢的降低灵敏度，以后一旦习惯了清淡的味道就会对重口味的东西产生抵抗作用，而且也会增加以后患三高、心血管疾病的风险。 所以对于一周岁以内的宝宝可以适当吃一些“含盐”的食物，比如：天然食盐、低钠酱油、番茄酱等这些调味料。但是呢，也不要给宝宝吃的过咸，因为宝宝的味蕾要比成人的更敏锐，所以对于咸淡的感觉也更加的敏感，所以我们只要比平时稍咸一点点就可以啦。
下面我分享几道适合7-12月宝宝吃的“含盐”食谱给大家参考下吧~~ 7-9月的宝宝： 蔬菜泥：青菜叶洗净沥干后切碎或打成泥即可； 香蕉米糊：香蕉去皮打成泥和米粉拌匀； 红薯燕麦粥：红薯蒸熟打成泥加入温水冲好的燕麦粉和适量开水搅拌均匀即可；
10-12月的宝宝： 南瓜蒸糕：南瓜蒸熟压成泥加入玉米淀粉和奶粉揉成面团，上锅蒸熟即可； 番茄牛肉饭：番茄用热水浸泡去皮切成小丁和牛肉一起剁碎，大米淘洗干净煮熟放凉待用，番茄牛肉末炒香放入米饭炒散后加适量水焖煮5分钟即可； 白玉豆腐羹：嫩豆腐切成小块，菠菜去根洗净焯水切段备用，锅内加一点水和少量淀粉煮开倒入豆腐和菠菜，一边倒一边用筷子搅拌至沸腾，最后加点肉松提味；