宝宝几个月可以吃南瓜泥?
一般4-6个月开始添加辅食 ,南瓜可以吃的比较晚一点,7个多月左右吧,这个主要看宝宝的发育情况哦~不过也有的宝宝5个多月就开始吃了呢! 南瓜富含糖分、果胶、蛋白质、各种维生素以及矿物质,而且它易消化,不容易出现胀肚的情况。 所以吃南瓜对于小宝贝们是有很多的好处的。
【南瓜泥的制作方法】 1.南瓜洗净去籽,切成小块蒸熟,趁热用勺压成泥(没有熟南瓜也可直接压泥) 2.加入适量牛奶搅拌均匀即可食用了 小贴士:蒸南瓜的时候也可以加点水一起搅拌,这样比较快熟了。
【注意事项】
1、南瓜一次不宜吃得过多,以免引起腹胀;
2、患有脚气病、黄疸、气滞湿阻的病人应忌食南瓜;
3、由于南瓜含有较丰富的淀粉,不易消化吸收,所以肥胖者、糖尿病人宜少食为宜;
4、做南瓜时最好减少水分量以保持南瓜的甜味和口感,另外加糖后要注意适量不加太多导致过甜影响食欲及营养平衡。
5、南瓜本身味道就很好,没有必要再加太多的调味剂了,否则会破坏原本的味道的哟~~
6、在制作南瓜泥的时候,可以用勺子把南瓜碾碎后再进行蒸制,这样会更方便处理。