怀孕四个月应该补什么？
补充叶酸，每天一片斯利安（0.4mg） 到孕12周结束。
补充维生素A、D、钙片和铁剂，在孕中晚期开始服用。维生素A、D可以一起吃（迪巧孕儿钙含维生素D，所以不用另外吃维生素D了)，每次一粒，一天一次；钙片看个人情况决定补量，一般建议是1-2粒/天； 含铁的食物有动物血、猪肝等，但吸收率不高，建议同时服用铁剂。富马酸亚铁（铁之缘片或复方阿胶浆铁口服液）都是适合孕妇服用的铁剂，两者都含有阿胶成分，对贫血、缺铁性贫血有较好的疗效且不影响胎儿发育，每天两次，每次两粒即可。
多吃海产品如虾皮、海藻海鱼等，这些食物中含有大量的钙质。
适当食用动物肝脏、肉类、蛋黄以及豆类和绿叶蔬菜等食物来摄取维生素B族。
多吃粗粮，比如玉米、燕麦、绿豆芽、红薯等都是含有丰富的膳食纤维食物，孕妈们可以多食这类食物，不仅有利于通便，还可预防孕期便秘的发生。
注意控制钠盐的摄入，每天不要超过6g，少吃腌制食品。