8个月宝宝可以吃橄榄油吗？
这个月龄的宝宝其实不太建议给宝宝吃辅食油的，因为这个时候宝宝的肠胃消化能力还没有发育完全，如果过早给宝宝添加的话会加重宝宝肠胃的负担。 不过要是非要想给他添加一些油的话也可以，只是要注意选择比较清淡的油脂。可以适量地给孩子吃一些亚麻酸或者是DHA含量比较高的油脂。这样对宝宝的大脑和眼睛的发育都是非常有好处的。
比如像核桃油、紫苏籽油都是比较不错的选择呢！这些油的味道会比较淡一点，而且里面含有丰富的a-亚麻酸和dha对宝宝身体发育是非常有好处的。 但是注意，无论是什么油，都要等到宝宝一岁以后再给宝宝食用，而且在给宝宝添加的时候一定要注意少量多餐的原则哦~
1岁以内的宝宝建议每天摄入20克左右的油脂就可以了，1岁以上的宝宝每天摄入量在30—40g左右即可。 虽然食用油的营养价值都不错，但并不是说吃的越多越好噢～
目前，世界卫生组织和中国营养学会均推荐婴幼儿每日钠的摄入量为小于等于20mg；而成人一天的食盐摄入量建议在5克以内。所以为了宝宝的身体健康着想，家长们一定要控制好家庭用盐的量。