怀孕几个月饭量会增加？
这个因人而异的，有的人从备孕开始饭量就增加了，这种一般是体重比较大或者比较怕胖的孕妇，为了孕期营养补充充足的同时，又不增加体重，这样的孕妇一般在孕早期增加的食物可能会相对减少一些；而有些孕妇在孕中期才会发现食量的增加，这样一般体重的增加会比较明显。 孕期的饮食没有特殊要求，均衡、规律、适量即可。
1.均衡：是指荤素搭配得当，每日摄入的食物种类丰富多样，以保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养的充分摄入；
2.规律：一日三餐要有规律，切忌吃得过饱或饥饿，尤其是晚餐更不能吃得过多，以免诱发腹胀，影响睡眠；
3.适量：就是根据孕期生理变化及需求的增加，合理安排饮食，不宜过量进食，特别是含糖高的食物和富含胆固醇的动物性食品，如肥肉、动物内脏、鸡蛋黄等应少吃，每日酒精的量也应控制在饮酒不超过2杯（相当于含3.5％酒精的啤酒400毫升）的水平。
孕期饮食的基本原则是：
1．少食多餐，每次不要吃太多，可以多吃几次；
2．多吃新鲜蔬菜、水果，每天可以吃两个水果，如西瓜、香蕉、梨等；
3．每天吃一把坚果，如核桃、杏仁等，这些食物可提供丰富的钙质和蛋白质，有利于胎儿的生长发育。