孩子几个月能吃盐？
宝宝1岁前，尤其是6个月以内，其实身体需要的钠并不多。 宝宝的第一口辅食应该是富含铁的米粉（宝宝4-6个月后，妈妈需要开始考虑给宝宝添加辅食了）。 宝宝在辅食中获取钠的主要来源是植物油、坚果等，并不是食盐。
中国营养学会建议，0-3岁的宝宝每日摄入的钠应该不超过200mg。而一般通过食物能获取到的钠就已经足够了。 如果家长担心宝宝缺钠，可以通过药物的方式补充。但任何药都有三分毒，能不用就不用。如果必须用也要严格控制剂量，遵医嘱。 一般来说，1岁以内的婴儿是不需要补盐的。
因为这时候宝宝的肾脏功能尚不完善，过量吃盐会增加肾功能的负担，导致孩子体内水分丢失和电解质紊乱。 1岁以后，随着婴儿辅食的不断添加，宝宝获得钠的来源越来越多，家长不需要再刻意给孩子补盐了。
当然，这并不是说让孩子不吃盐。让孩子少吃点盐或尽量吃含钠高的食物即可。 美国儿科学会建议，给6个月以上的宝宝饮食中加入少量食盐（每天少于1/8茶匙），以供给宝宝足够的电解质来维持机体正常的新陈代谢。 我国居民膳食指南也指出，当宝宝开始吃固体食物时，爸爸妈妈可以在食物中适当加盐，每天1~2次，每次1/20～1/10茶匙。
宝宝到了3岁以后，对食盐的需要量有所增加，可以随餐加少许食盐或含钠的调味品，如酱油等。 但应注意，此时宝宝的食物制作应清淡，同样需要尽量避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。