七个月可以吃什么?
七个多月的宝宝已经可以添加很多辅食了,此时宝宝的乳牙已经开始萌出,胃部的消化能力也逐渐增强,对食物的需求也越来越复杂(除了奶以外)除了继续让宝宝摄入足够的奶之外,还应该及时合理的添加其他的辅食,以提供宝宝发育所需要的各种营养。 那么这时候的宝宝可以吃什么呢?
1、泥糊类食物 这个时候的孩子已经开始厌奶,在喂奶的时候常常出现边吃边玩的现象,甚至拒绝吃奶,或者吃着吃着就睡着了。而且孩子此时牙齿开始萌出,咀嚼功能逐渐加强。因此建议给孩子准备软烂一些的泥糊状饮食,例如:
①土豆、胡萝卜等新鲜蔬菜的泥;
②蛋黄、豆腐等软烂细腻的肉食泥;
③苹果、香蕉等熟软的水果泥;
④婴儿米粉、燕麦粉等等,调成糊状后喂食。
2、颗粒状食物 随着孩子的长大,奶类已经无法完全满足孩子的营养需求了,这时需要及时添加辅食品种,以便为孩子提供能量和必需的营养素。对于7个多月的宝宝,可以考虑适当添加颗粒状食物,例如:
⑤煮熟的碎块状鸡蛋黄;
⑥磨牙棒等锻炼咀嚼能力的食品;
⑦各种碎菜、肉末、鱼糜等等;
⑧粗纤维的食物,如粗粮馒头,但需碾成细碎块儿。
3、咸味食物 对于7个多月的宝宝,可以尝试着给宝宝吃一些咸味的食品,以满足生长发育的需要。但是,由于宝宝肾脏的功能还不完善,排泄钠离子的能力较差,所以,给宝宝吃的盐一定要很少,最好是能够尝出来味道就可以了。