七个月宝宝吃些什么？
7个月的宝宝已经可以添加很多辅食了，这个阶段的宝宝已经开始出牙，牙齿的萌出会让宝宝的味觉变得更加灵敏，从而更偏好有一定咀嚼效率的辅食，比如磨牙饼干、泡软的面包块等。 但是这个阶段正是宝宝身体发育的关键期，无论是大脑还是肌肉组织都需要大量的营养物质支撑，因此除了添加富含矿物质、微量元素和维生素的辅食外，还要特别注意补充优质蛋白和膳食纤维，为宝宝的生长发育提供充足的营养。 具体而言，可以给宝宝适当添加这些食物：
1、米糊：米粉是宝宝添加辅食的首选。在第一次制作的时候可以根据宝宝的月龄加入蛋黄，待宝宝适应后逐步增加米粉的量直至完全替代乳类食品。如果宝妈选择自己制作米糊，需要特别注意食材的新鲜度和卫生。例如用豆浆机自制米糊时，每次只可制作宝宝一顿的量，且应当天制作当天食用。
2、粥：粥类的营养成分比较丰富，尤其是含有宝宝生长所需要的碳水化合物、蛋白质及各种各样的维生素，尤其适用于脾胃虚弱、胃肠消化功能差的宝宝。给7个月的宝宝做粥应该与煮烂的面条一样处理。
3、汤面：对于7个月的宝宝来说，根茎类蔬菜可以用刀剁成泥状，绿叶菜可以榨汁后再和面、做汤。面中含有宝宝生长发育所需的氨基酸、维生素和矿物质，但其中的淀粉不易被宝宝消化吸收，因此建议在两餐间适量添加。
4、馒头、花卷：除了母乳和奶粉外，馒头、花卷等含淀粉的粮食制品是提供宝宝能量的最主要来源，特别是早上宝宝睡醒后，及时提供营养充足的馒头等糕点有助于宝宝一上午的活动。
5、豆腐：豆腐的营养价值很高，含有宝宝生长发育所必需的氨基酸，并且不含胆固醇，属于优质的植物蛋白。但是宝宝食用豆腐容易消化不良，建议少吃。
6、动物肝脏：动物的肝脏含有丰富的维生素和矿物质，尤其是对铁的吸收利用能够起到非常好的作用，预防缺铁性贫血。但是建议首次喂食要少量，观察是否出现腹泻等情况，如果没有再逐渐加量。