催吐一个月可以瘦几斤?

谢欣悦谢欣悦最佳答案最佳答案

不请自来~这个问题我很有发言权! 先上图 然后讲一下我的催吐历程,其实也差不多一年半了(从2018年3月开始),刚开始的时候就是吃一点东西就忍不住想吐,然后就会把吃的都吐出来,这样确实能瘦好多,一个周期下来能减掉5kg左右,当然这都是恶果的积累,因为身体在很长一段时间处于饥饿状态,新陈代谢很低,所以减肥效果也并不明显,而且经常催吐会导致营养失衡、姨妈不来等等问题。(关于催吐我写了篇长一点的解答,感兴趣的小伙伴可以看看哦~)

然而事情并没有朝好的方向发展,随着身体的耐受力逐渐增加,需要摄入的食物也越来越少,吐出来的食物也越来越干净(几乎没有粘液和消化液),同时由于习惯成自然,虽然知道这样做不好但是控制不住自己,尤其是在看到体重减轻的时候,更是变本加厉。就这样,恶性循环开始了…… 在我不断的催吐过程中,体重减下去又增上来,肥没减多少,人却越来越虚弱(因为肠胃功能紊乱)、皮肤也越来越差。

说到这里,可能小伙伴们已经发现了,我是在用“饿”来减肥,实际上是这样没错,只是我饿的方式并不科学,应该称之为“过度节食”。在这里提醒所有小伙伴,千万不要学我,饿肚子伤胃又伤心,还很难瘦。正确的做法应该是管住嘴,迈开腿。 我也终于明白了什么叫做“吃得越少越胖”,明明吃的比刚进学校时少了可是体重却没有下降反而涨了一些,真是欲哭无泪。

好啦,现在我不吃什么主食(米饭、馒头等)已经快半年了,体重也没有增加,虽然每天还是很饿(真的每餐都恨不得啃白饭),但我相信坚持下去一定会瘦下来的,我也终于找到了正确且科学的方法。

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