一个月能减肥么？
有图有真相！ 不用猜，这就是我，一个连照片都会漏光的胖子… 从2015年8月开始，我体重就没下过200斤…… 最重的时候接近230。 因为一直从事设计工作，所以自诩还算有点颜值。 可是你再怎么帅，没瘦下来就是胖纸一枚啊！ 每次拍照都找不到不显胖的pose，比如这样 这样 还有这样 以及这样 …. 总之我各种能想象到的姿势都用上了，还是掩盖不了我的肉。
然后时间来到了今年一月份，我一咬牙，决定减肥—— 我把自己关在家里，每天只喝脱脂牛奶，吃鸡蛋，蔬菜，水果，全麦面包（绝不吃米、面）…. 坚持了一个月后，我轻了24斤！ 从206到182，整整瘦了24斤啊！ 这个月我除了饮食控制外，还增加了运动，每天都做一组HIT，每组30个动作，每个动作15秒，做完一套就大汗淋漓了… 其实减肥真的不难，难的是坚持，我相信很多人没有减不下来的体重，只有不想减的人。