孕一个月要注意什么？
注意休息，睡眠充足。 保持心情愉悦，放松身心！ 远离辐射源，电脑手机电视都含有一定量的辐射，虽然不会对妈妈造成很严重的伤害，但是怀孕期间还是要尽可能少的接触，如果实在没办法要使用电脑或者手机，那也需要注意控制时间，每小时不能超过30分钟。 远离有毒有害气体及环境，如甲醛、二手烟、油烟等等。
补充叶酸，叶酸属于维生素类，能够预防胎儿神经管缺陷，一般在准备怀孕的时候就可以开始补充了，孕妇每日所需叶酸量为1500ug，孕早期（前3个月）和孕中期（4-6个月）各服用叶酸片400ug，孕晚期（7-9个月）再服用的叶酸量减半即可。当然，在备孕时期也建议各位准爸准妈注意多吃富含叶酸的食物，如：绿色蔬菜（菠菜、生菜等）、柑橘、水果干类等。
除了叶酸，还需要注意补充维生素矿物质，例如钙铁锌硒锰铜等，保证营养物质的均衡吸收。 如果有胎停育或流产史，那么在备孕过程就需要格外小心谨慎，一定要查明原因，对症处理。 在孕早期，孕妈可以适当运动，但切忌剧烈运动、重体力劳动以及熬夜，每天保证充足的睡眠，有助于胎儿的生长发育。