9个月婴儿吃什么好?

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九个月的宝宝已经可以吃的食物丰富,而且很多食物都可以吃下去了! 这个时候宝宝的咀嚼能力有了很大的提高,牙齿也开始慢慢长出(出牙的时间有早有晚,与遗传、营养等有关)。所以这时候在饮食上就可以逐步培养宝宝吃饭的习惯了哦~ 1.辅食多样化 这个阶段的宝宝已经开始接触各种不同的辅食了,食材也逐渐丰富起来啦~除了少量蔬菜泥、果泥、米糊等,还可以添加蛋黄、鱼肉、鸡肉、豆腐等食物。

不过需要注意的是,给宝宝添加新食物的时候一定要慎重,而且一定要保证宝宝食用后的大便正常。如果宝宝吃了新的辅食后出现皮疹、腹泻等情况,要及时停止喂食,同时带宝宝就医。 另外需要提醒妈妈的是,虽然此时宝宝已经添加了不少的辅食,但奶类依然是主流食品,每天应该保证600-800ml的奶量。

2.养成饮食规律 三餐一点是基础,而且要形成规律的饮食习惯,比如早餐要吃好(补充能量,如蛋白质高、纤维素高的食物),午餐要吃饱(含丰富的碳水化合物及蛋白质),晚餐要吃少(清淡为主),加餐要适量(注意营养均衡)。

3.戒断夜奶 大多数的宝宝在6个月前都是夜醒几次的,但是7个月之后就应该逐渐戒掉夜奶了。因为夜间喂奶会破坏宝宝夜间生理节律,影响发育;而且还会增加龋齿的风险;长期抱睡、奶睡还容易导致宝宝入睡难、爱哭闹。

总之,这个阶段的宝宝在吃上面没有什么特殊禁忌,妈妈只需遵循“均衡饮食、适量摄入”的原则,合理喂养即可。

越淑琪越淑琪优质答主

宝宝现在九个月了,我除了给她吃主食粥、水果和营养丰富的肉之外,还准备了一个辅食添加清单(1)蛋黄(2)果汁蔬菜汁(3)米糊 还有小米汤等易消化的食物。

在宝宝长到6个月后,就可以开始尝试着吃固体食物啦!比如苹果泥、香蕉泥或烂面条等等的,这些都是很不错的呢。同时也可以给宝宝适当吃一些钙铁锌硒等微量元素,这样能够促进宝宝发育哦 在这个阶段,如果家长自己制作果汁也是可以的哦~把新鲜的水果用榨汁机打成果汁,然后过滤到杯子中就可以了,也可以在里面的果汁里滴两滴橄榄油或者核桃油,这样可以帮助消化哦 最后也祝宝宝健康成长呀~~

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