五个月怎么样？
从怀孕5个月开始，胎儿的发育进入一个飞速发展的阶段。这时候胎儿已经基本成形了，五官、四肢逐渐清晰，并且对外界的声音和动作产生反应。这个时候胎动会更明显一些，孕妈妈能更直观地感受到胎儿的存在。 5个多月的孕妇，肚子已经开始显现出来，但是比起孕晚期，还是小很多，穿上宽松的衣物，也不至于太显怀。这时的肚子刚刚隆起，如同一碗汤勺。
这个时期的妊娠反应会减弱很多，很多孕吐严重的孕妈妈在5个多月的时候已经能够正常吃饭了；身体上的不适感也会慢慢消失，除了肚子慢慢变大之外，身体其他部位的变化都不是很大。 这个时期是胎宝宝大脑快速发育的时期，也是为日后智力和神经系统良好发育打下坚实基础的重要时期。所以，在这个时期，准爸爸妈妈们一定要为胎宝宝营造良好的生长发育环境，提供丰富的营养素。
1．多吃富含蛋白质的食物 这个时候胎宝宝的骨骼和肌肉都在迅速增长，而富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉、豆类等，对促进胎宝宝脑细胞和神经系统的发育，增加记忆力都很重要。
2．多吃含锌食物 锌是人体必需微量元素之一，对免疫功能的调节和生殖系统的发育有重要的作用。如果孕期缺锌，有可能会引起早产或胎儿营养不良等情况。含锌量高的食物有牡蛎、鱼虾、花生米粉等。 3．多吃富含叶酸食物 在以前，医生会给孕妇开专门的叶酸制剂，但是现在市场上有很多含有叶酸的营养补充剂，在主食或者辅食中添加些绿叶青菜，也可以达到补叶酸的目的。
4．适量吃粗粮 适当多吃点粗粮，有利于消化道的有益菌群繁殖，帮助消化吸收。还能防治孕期便秘，预防痔疮。 但是，要注意粗粮吃多了会增加肠胃负担，造成消化不良。每天吃粗粮应该控制数量，最多不超过三餐总量的1/3。
5个月后的胎教要开始了！给胎宝宝讲故事、听音乐都有利于胎宝宝大脑发育。 这个时期孕妈妈可以做一些简单的孕期锻炼，比如散步、简易太极拳、八段锦等，保持愉快的心情也很重要哦。