6个月吃什么奶粉好？
6个月的宝宝已经开始添加辅食了，此时宝宝的肠胃功能仍比较薄弱，因此建议妈妈在选择婴儿配方奶粉时，尽量选择含有益生元组合（低聚果糖、乳果糖）和活性蛋白的奶粉，比如优博瑞慕。 什么是益生菌？ 益生菌主要是定殖于肠道内，能产生确切健康功能的微生物组群，而其中能够成功通过胃液、胆道等屏障并定殖于肠道内的细菌，就是益生菌。目前研究得比较多的有益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌。 益生菌的作用主要有哪些呢？ 1. 改善胃肠道功能：增强小肠绒毛细胞增殖，增加胃肠运动节律；可抑制大鼠胰腺组织β细胞产生胰岛素，从而起到降低血糖浓度的作用。
2. 免疫调节作用：可刺激抗体形成，提高人体体液免疫功能；可通过上调干扰素水平的方式而激发细胞因子网络，继而起到调节机体局部免疫的功能。
3. 对呼吸道的作用：可以减少上呼吸道感染的患病率，对急性呼吸道感染有预防作用。
4. 其他作用：如抗过敏、抗肿瘤、抗氧化、延缓衰老等等。 而含有益生菌的婴儿配方奶粉能够调节宝宝肠道微生态，减少便秘、腹泻情况的出现，同时也能提高儿童的免疫力。
什么是益生元？ 益生元是能够选择性地刺激肠内有益菌群如双歧杆菌、乳酸菌等的生长发育，而有利于宿主健康的营养物质。目前较为公认的益生元为膳食纤维。 益生元的种类很多，根据其分子量大小可分为水溶性益生元和脂溶性益生元；根据其对肠道菌群的作用还可分为刺激型益生元和抑制作用益生元。
常见的益生元食物有什么？ 蔬菜类：洋葱、大蒜、韭菜、芹菜、豆芽菜等；
水果类：苹果、橘子、香蕉、梨等；
坚果种子类：葵花籽、杏仁、核桃、芝麻、花生等；
谷物类：燕麦、玉米、大米、小麦等；
豆类：大豆、豌豆等；
饮料类：牛奶、酸奶等。