十八个月宝宝吃什么好？
18个月的宝宝已经差不多能吃大人饭了，只是饭菜需要更细、软、烂一些 1.主食方面，米、面、杂粮都可以吃，但是需要打成末状或者切成细丝、小丁。 2.肉类要吃，鱼、虾、禽、蛋都要吃，肉一定要煮的很碎很烂才能给宝宝吃哦！
3.蔬菜方面的摄入同样很关键，要多吃蔬菜，适当吃一点水果。蔬菜可以剁成泥，拌在粥里一起吃也可以做成饺子、馄饨吃；水果可以打成果汁喝，也可以直接用勺子刮成泥状喂给宝宝吃。
4.零食可以适当吃一些，但一次不要吃太多，像饼干、面包、薯片这类高脂肪、高热量的食物尽量少给宝宝吃。可以给宝宝买点坚果磨成粉，拌在粥里或加入牛奶中一起吃。
5.每天要保证700毫升的奶量，母乳充足的宝宝可以继续母乳喂养，如果母乳不足或者宝宝已经1岁半了，可以考虑给宝贝换成含DHA丰富的婴儿配方奶粉，帮助宝宝的脑发育和眼睛发育。
6.每天陪宝贝玩玩具，锻炼宝贝的手眼协调能力和语言表达能力；每天和宝贝做游戏，锻炼身体的协调能力。除了保证足够的营养，运动也是不可忽略的一个环节哦！ 除了正常的一日三餐外，还可以给宝宝吃一些粗粮，如玉米粉、小米、燕麦等，这些食品中含有人体所需的维生素B族，对神经系统的发育有很好的补益作用；此外还可以吃些豆制品，豆制品富含优质蛋白质，并且含有宝宝需要的氨基酸，还能补充钙、铁等多种微量元素；再就是多吃含锌、碘、锰丰富的食物，如鱼、蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻等，有助于大脑代谢功能的增强和智力水平的提高。