孕7个月吃梨吗?

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可以吃的,但是要注意适量,特别是肠胃功能不好的孕妇要少吃,或者吃完之后注意调养。 很多人都说孕期不能吃西瓜、榴莲等水果,其实是没有科学依据的,这些所谓的“忌口”只是针对部分孕妈的,比如: 1. 对糖分敏感,怀孕期间体重增加多的孕妇应该控制少吃含糖高的食物,包括水果,以免体重增长过多;

2. 中孕期出血的孕妇,尤其是前面已经有过先兆流产情况的,需要禁止食用寒性水果,如西瓜、柿子、椰子、枇杷、香蕉、山楂、猕猴桃、甜瓜等等;

3. 有妊娠高血压综合症的孕妇,因为水果中含有大量碳水化合物,因此也应该注意少吃,尤其要避免进食含糖量高的水果。 但除了上述提到的需要慎食的水果之外,其他一般正常食用的水果都是可以吃的,比如苹果、橙子、草莓等等。

当然,作为中医师,我还可以非常负责任地告诉你,水果虽然营养好,味道好,但是并不适宜多吃,尤其不要在饭后立即吃水果! 因为多数水果富含膳食纤维,而餐后立刻吃含有纤维的食物容易膨胀,增加了胃肠道的工作量,对于本来就消化不良的准妈妈们来说,很容易带来不适症状。

正确的做法应该是,先吃饭,后水果,并且在两餐之间适当加一点水果,每次吃个半饱就可以了。 对于肠胃功能差,有腹泻、腹胀、腹痛等问题的孕妇,我建议尽量不吃水果,即使吃也应该挑选温和一些的,并且充分煮熟再吃。

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