两个月可以吃西瓜吗?

屠家辉屠家辉最佳答案最佳答案

可以啊,我孕早期和中期都是正常吃西瓜的,孕晚期不敢吃冰西瓜,担心腹泻。 我是西瓜爱好者,尤其喜欢甜西瓜,夏天就喜欢吃凉西瓜,而且特别爱吃西瓜籽,觉得西瓜籽很好吃(是不是有同好的呀)。所以孕期也没有刻意不吃西瓜,只是不像以前一样一次能吃两勺(就是很大一块),变成了小半块。

在13周的时候去做了NT(孕早期做这个很重要!),一切正常,宝宝发育良好。其实我早孕期是有反应的,可是都不重,只有轻微恶心、厌油腻,食量没有明显改变,体重也没有增加。

因为早孕期有过先兆流产的症状(孕5周时见红,量少,卧床休息后消失),所以一直格外小心,生活作息调整得很规律,也很注意不要磕着碰着。 整个早孕期没有任何不适,也没有恶心、呕吐,食欲一直很旺盛,什么都吃,也不忌口,尤其爱吃的西瓜更是没有控制食量。

直到中期的唐氏筛查和四维彩超检查,一切都才慢慢走上正轨,我开始有意识地减少糖类和盐分的摄入,水果也控制在每天200g左右。虽然知道西瓜含糖高,但还是没有控制得住自己,可能也是因为怀孕吧,觉得自己可以做任何事而不用负责。

现在想想真是不应该,尤其是在夏天,各种应季的瓜果蔬菜都很丰盛,我竟然傻乎乎地以为多吃水果就能补充足够的维生素,实在是不应该在糖类方面不节制。 如果是孕期血糖高的宝妈真的要注意了,除了一日三餐外,再多吃一个水果,那么这顿饭就可以适当减少,或者在下一餐中补上,但总摄入量不能超标。我就是因为对糖类的摄入不加以控制导致血糖偏高,后来只能严格控制饮食,甚至需要打胰岛素来降低血糖水平。

如果孕妈妈发现自身血糖较高,可以先从改变生活方式开始,通过适当运动和控制饮食来降低血糖,只有在经过生活方式干预后血糖仍然居高不下时才需要在医生的指导下服用药物或者注射胰岛素。

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