怀孕4个月能吃虾吗？
我孕期特别爱吃虾，各种虾都爱吃，尤其爱吃大虾，每天看看美食节目做一做，幸福感爆棚 于是就在网上找了找孕期吃虾是否会对宝宝有影响。 首先，从营养学的角度来看，孕妇是需要适当补充优质蛋白质的，而虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果孕期饮食中的蛋白质含量达不到需求，不仅会影响胎儿发育，孕妈妈还会出现肌肉酸痛、乏力的症状；而且，钙是形成骨骼与牙齿的主要原料，孕期缺钙会加剧腰酸背痛、小腿抽筋的症状，甚至造成骨软化症，所以补钙也是必须的。
还有专家指出，孕晚期适量进食海鱼有助于胎儿大脑发育，因此建议孕妈咪们在孕晚期应该多吃含DHA丰富的鱼类食物，如鲑鱼及鲱鱼等。 但是，任何食物都不是多多益善的，虾虽然是优质蛋白，营养丰富，但也有可能引起过敏，甚至导致寄生虫感染。 英国一项研究发现，每天服用100毫克的维生素A可使得孕妇患先天性心脏病和神经管缺陷宝宝的危险率分别降低39%和23%。而我国专家认为，孕妇维生素A的每日摄入量应为700毫克，超过500毫克则有可能出现不良反应，所以，孕妇维生素A的正确补法应该是多吃富含维生素A的食物，同时少吃富含维生素A的药物。
值得注意的是，虽然动物肝脏中含有较多的维生素A，但过量摄入有可能导致畸形儿，所以，对于孕期有缺铁性贫血的孕妈妈，在补充富含铁元素的食物的同时，也应注意维生素A的摄入。