孕7个月可以游泳吗？
怀孕七个月的时候可以去游泳馆游一游，但前提条件是你要在专业人士的指导下进行，并且不能游太久的时间，更不能游到深水区去。 孕期适当运动有助于顺产，因为胎头入盆的时间与分娩时间有关，一般来说，妊娠37周以后，胎儿就逐渐入盆，而这时如果准妈妈能每天坚持散步等适度运动，那么有利于子宫收缩，让胎宝宝更早进入“待产室”；相反，如果孕期缺乏运动，则可能导致产程延长。
另外，产后身体恢复得快慢，也取决于孕期是否积极锻炼，毕竟孕期基础代谢率高，消耗能量多，若孕期不注重运动，那么生产后体内热量消耗的渠道就会减少，导致多余脂肪在体内积累，体重难以下降，还可能引起肥胖症、糖尿病等疾病。 当然，孕期运动还需要遵循循序渐进的原则，不可突然增加运动量或者进行高强度的运动，这样对母体和胎宝宝都会产生不良影响。
不过，我不是很建议孕晚期游泳，这是因为泳池里面可能含有大量的消毒剂，而孕晚期的准妈妈抵抗力下降，如果经常游泳可能会引起呼吸道感染。再者，孕晚期腹部、腰部负荷增加，而游泳需要保持头颈部抬起，胸部挺直，腰部尽量下陷，腹压增加，容易影响腰椎及颈椎，造成肌肉劳损。