孕妇几个月肚子增长快?
我3个月的时候还是平的不明显,去体检的时候医生还说看不出我怀孕(其实当时已经怀孕了),4个月的时候突然就大了起来,然后每个月都在飞速增加,5个半月的时候已经很大了,6个月的时候像足了一个大西瓜,7个月的时候像个皮球,8个月9个月像两个大沙包,到孕晚期真的是一天一个样,急急忙忙的都要买新的裤子了,不过现在宝宝出生了,虽然肚子恢复得很快,但总归是有痕迹的,我的肚子上有一条很明显的线,好像一直消不掉,大腿和腰腹之间还有很难看的颜色沉淀,也很难消掉,希望宝爸爸妈们不要介意啊!
1.饮食规律 很多妈妈在孕期会出现食欲不佳、恶心、呕吐等情况,因此会擅自缩减自己的进食量,这种做法是不利于宝宝发育的,因为妈妈摄入的热量不足,就会影响宝宝的生长速度,尤其是到了孕中后期,宝宝的体积和重量都有很大的提升,对营养的需求更大。 因此在孕期,准妈妈要注意三餐要定时定量,可以适当少食多餐,补充充足的能量,为宝宝提供充足的营养。
2.适当运动 在孕期,由于激素水平的变化,一部分妈妈会出现腰部疼痛的情况,因此会选择长久的卧床来休息,这种休息方式其实是非常不利的,首先容易导致体重增幅过大,其次不利于产后恢复,最后还可能会导致腰酸背痛的情况一直持续。在孕期,适当的运动是非常重要的,不仅有助于控制体重,对于顺产也是有帮助的呀。
3.保持愉悦的心情 很多孕期的妈妈都会出现情绪起伏较大,易焦虑、不安、抑郁等情况,这些都是正常的生理反应,如果负面情绪持续时间较长且比较严重,会对胎宝宝产生不良的影响。 因此在孕期,孕妈妈要注意转移自己的情绪,可以通过阅读、散步等方式来释放压力,保持愉悦的心情,这样宝宝才会健康地成长哦。