孕妇第七个月吃什么？
前三个月是胎儿器官的形成期，这个时候要特别注意铁和维生素的摄入，因为铁不仅是造血原料，也是构成血红蛋白的重要成分，缺铁容易导致孕期贫血；维生素尤其要注意叶酸、钙、铁等的摄入，叶酸不仅有利于胎儿的发育，还可以减少孕期患妊娠疾病的概率，比如流产；补充足够的钙，可预防妊娠期高血压疾病和子痫前期的发生，同时避免缺钙导致胎儿骨骼发育异常。
到了中晚期即第四五个月，营养的需求量逐渐增加，此时正是胎宝宝大脑细胞数量增长的关键期，需要大量的营养物质，尤其是蛋白质，因此这个时期要注意蛋白质的摄入（孕早期若没有出现恶心、呕吐等症状，孕妈妈也可以适当补充蛋白质，例如鸡蛋、酸奶等等）。 除了蛋白质外，这个阶段孕妈妈还要注意微量元素锌、铜、硒等的营养补充，因为它们关系着细胞的分裂与增殖，从而影响到胎宝宝的智力，补铁也是必不可少的，这时由于早孕反应消失，食欲好转，但应注意适量饮食，避免过度进补导致肥胖，为后期分娩增加难度。
最后一个月属于孕晚期，此时胎宝宝生长迅速，对营养素的需求量更高，特别是钙、铁、维生素的需求量需达到平日的10倍之多，所以及时补充这些营养元素必不可少。 当然在饮食上做到均衡合理即可，不需要刻意吃所谓的“营养品”，过犹不及，如果消化能力正常，无需额外补充营养剂了。